Seminarwoche

Das Ba Gua – Kreislaufen stimuliert die Arbeit der beiden Gehirnhälften durch Spiegelung der Bewegung. Das Verdrehen der Mittelachse öffnet die Beweglichkeit der Facettengelenke entlang der gesamten Wirbelsäule. In diesem Kurs lernen Sie effektiv Rückenschmerzen vorzubeugen. Im Speziellen lernen Sie einzelne Haltungsfehler bei einer Skoliose, einem Hohlkreuz oder einem Buckel entgegen zu steuern. Dafür ist eine besondere Tiefenatmung erforderlich, die ich im Kurs lehre. In der von mir gelehrten Weise lernen Sie Schwachstellen zu stärken und aus hervorstehenden Gelenken oder Muskeln die Energie weiter zu leiten.

Seminarwoche im Elbsandsteingebirge:

Aufrechte Haltung und harmonische Bewegungsbilder fördern ein langes vitales Leben. Besonders Kampfkünstler jenseits der 50-er freuen sich, ihre Trainingsschwerpunkte vom harten Wettkampf auf gesundheitliche und energetische Aspekte zu verlagern. Anfragen sind mir Willkommen!